ESTOS ALIMENTOS ES MEJOR QUE NO LOS CONSUMAS, SON MALOS PARA LA SALUD.
Muchos de nosotros comemos alimentos normalmente. Algunos del supermercado y otros de los mercados de la ciudad. Pero no nos ponemos a pensar de lo peligroso que puede llegar a ser algunos de estos alimentos procesados del super.
Muchos de los alimentos procesados de manera más rápida y menos saludable. Lo cual debemos estar alerta para no comer «comidas» que nos perjudiquen a la larga.
¿QUE PUEDO HACER?
Puedes identificar algunos de los alimentos procesados fácilmente. Muchos de estos vienen en plásticos transparentes. Los más comunes son:
Las salchichas
El jamón
Chorizos y muchos más.
Depende del país que nos lees pueden ser diferentes. Pero esto solo provoca que nuestro cuerpo consuma y agarre energía de estos pero por un corto periodo de tiempo.
Claro esta, que todos queremos mejorar nuestra salud y adquirir hábitos saludables a largo plazo. Estos alimentos hacen que enfermedades como: la diabetes, colesterol alto y muchos otros sean parte de nuestra realidad y a la puerta de la esquina. Mira el video para una mejor guía:
10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu alimentación
Salmón. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. ...
Jitomate. ...
Huevo. ...
Leche. ...
Espárragos. ...
Manzana. ...
Avena. ...
Aguacate.
